- งประกาศฟรี
- ขนุนในบ้านเรา เคยมีกว่า 90 พันธุ์ - เทคโนโลยีชาวบ้าน
- อ รี่
ลำไย (Longan)
ลำไยให้พลังงาน 111 กิโลแคลอรี่ แถมกินมากๆ ตาแฉะ และร้อนในอีกต่างหาก ลำใยลูกกลมๆ รสหวานๆ ใครล่ะจะหยุดทานได้ หนึ่งพวงก็หลายลูกอยู่เหมือนกัน แต่อย่าลืมนะ ลำไย 8 ผล = 120 กิโลแคลอรี่ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน
7. น้อยหน่า ( Custard Apple)
น้อยหน่าไม่ว่าจะเป็นน้อยหน่าเนื้อหรือน้อยหน่าหนัง น้อยหน่าในปริมาณ 100 g จะให้พลังงานราว 98 กิโลแคลอรี่ และมี คาร์โบไฮเดรต 23. 64 กรัม และจะไม่เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรที่บริโภคน้อยหน่าแต่เล็กน้อยและนานๆ ครั้ง เนื่องจากน้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีรสหวานจัดการรับประทานปริมาณมากอาจทำให้อาการของโรคเบาหวานกำเริบขึ้นได้ค่ะ น้อยหน่า 1 ผล = 120 กิโลแคลอรี่
8. มังคุด (Purple mangosteen)
มังคุดได้รับฉายาว่า ราชินีแห่งผลไม้ แถมยังมีประโยชน์ในเรื่องของสารออกฤทธิ์ต่างๆ แต่ก็มักมีอยู่ที่เปลือก และส่วนมากเราก็ชอบกินเนื้อของมังคุดกัน จะกินเปลือกของมังคุดก็ยังไงอยู่ใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนนั้นเราก็จะได้รับพลังงานเยอะถึง 73 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 g ค่ะ
9. เงาะ (Rambutan)
เจ้าผลไม้ชนิดที่เราต้องชอบทานกันทั้งนั้น นั่นก็คือเจ้าเงาะ 1 กิโล ราคาก็ไม่ได้แพงมากหวานก็หวาน อร่อยก็อร่อย กินสองกิโลก็ยังได้ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ อยากจะบอกว่า เงาะ 8 ผล = 120 กิโลแคลอรี่ แน่ะ โหๆ คิดก่อนๆ ยังจะสองกิโลอยู่ไหม?
งประกาศฟรี
การให้ปุ๋ยและน้ำ ต้นขนุน
การให้ปุ๋ยและน้ำ ต้นขนุน
ในการทำสวนขนุนนอกจากจะให้ปุ๋ยทางดินและให้น้ำ ดูแลรักษาโรคและแมลงแล้วยังไม่พอ ทางสวนขนุนแห่งนี้จะต้องให้อาหารเสริมตัวใหม่ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตที่ดีของ ต้นขนุน ซึ่งขาดไม่ได้เลยทีเดียว
โดยกำนันสมศักดิ์ได้เปิดทางและเปิดใจให้ผู้ผลิต "อาหารเสริมทางใบ" เข้ามาทดสอบผลิตภัณฑ์กับ ต้นขนุน ของตนเป็นครั้งแรกเพียง 1 ต้น เท่านั้น ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทางใบตัวนี้เป็นอาหารเสริมประเภท "กำมะถัน" ภายใต้แบรนด์ "ไมโอนิน" ที่ผลิตโดย บริษัท ก็อต อินเตอร์เคม จำกัด
ซึ่งเป็นอีกหนึ่งบริษัทในเครือของ บริษัท พี. วาย. เอ็ม.
/น้ำ 20 ลิตร การฉีดพ่นในช่วงกำจัดสภาวะเครียด 10 ซีซี. /น้ำ 20 ลิตร และช่วงการฟื้นฟูจากการรับสารเคมี 20 ซีซี.
ขนุนในบ้านเรา เคยมีกว่า 90 พันธุ์ - เทคโนโลยีชาวบ้าน
ช่วยในเรื่องการนอนหลับ
ในขนุนมี แมกนีเซียม และธาตุเหล็กที่ช่วยกระตุ้นให้ฮอร์โมนเมลาโทนินทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงส่งผลให้นอนหลับสบายขึ้น
2. ช่วยระบบย่อยอาหาร
การรับประทานขนุนเพียง
100 กรัมก็มีไฟเบอร์ประมาณ 3. 6 กรัมแล้ว จะช่วยระบบย่อยไม่ค่อยทำงาน
หรือท้องผูกได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันลำไส้สกปรก
เมื่อร่างกายขับถ่ายสารก่อมะเร็งออกทางลำไส้ใหญ่
3. ป้องกันมะเร็ง
ขนุนเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟโตนิวเทรียนต์และมีวิตามินซีสูงจึงมีสรรพคุณช่วยป้องกันมะเร็งได้หลายชนิด ทั้งมะเร็งเต้านม มะเร็งในช่องปาก มะเร็งปอด มะเร็งผิวหนัง มะเร็งกระเพาะอาหาร หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยจะช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากการโดนทำลายและยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอได้ด้วย
4. ลดความดันโลหิต
ขนุนมีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดันโลหิต ลดอาการหลอดเลือดอุดตัน บำรุงหัวใจ และลดความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติของหลอดเลือดไม่ให้อุดตัน
5. ป้องกันภาวะเลือดจาง
ในขนุนมีธาตุเหล็กที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดและยังมีแมกนีเซียม ที่สำคัญต่อเม็ดเลือดขาว
ขนุนจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคโลหิตจางได้
6. บำรุงกระดูก
ขนุนมีแคลเซียม
วิตามินซี แมกนีเซียม
ที่เป็นตัวช่วยสำคัญทำให้การดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายทำได้ง่าย ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
7.
อ รี่
3 ต. วังจันทร์ อ. วังจันทร์ จ. ระยอง 21210 โทร. 086-1450719
เผยแพร่ วันพุธที่ 23 พฤศจิกายน พ. ศ.
- "ยาแต้มสิว" ที่ดีที่สุดแห่งปี 2020 ยี่ห้อไหนดียังไง มาดู - Beauty Hunter
- ขนุน สรรพคุณและประโยชน์ของขนุน 32 ข้อ !
- ขนุน สารอาหาร สรรพคุณ ประโยชน์ วิธีใช้เพื่อสุขภาพ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
- เก้าอี้ โยก ไม้ มือ สอง
- แพทย์มขใช้คะแนนอะไรบ้าง 65